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  • 新浪育儿 养育百科

    周杰伦晒女儿长腿抢镜 怎让孩子腿型美?

    近日,周杰伦在社交网站上晒出女儿近照,照片中小周周靴子皮帽打扮超有范儿,一双大长腿十分抢镜。不少网友评论称:“这腿遗传了妈妈。”

    很多妈妈都希望自己的宝宝拥有一双修长?#25163;?#30340;美腿,其实宝宝的腿型一部分靠遗传,一部分则与饮食、运动习惯等有关。酷似父母脂肪堆积的腿, 完全可以通过运动而塑造为修长健壮的腿。但是双腿若因遗传而显得过长或过短时,就无法改变了。

    如果希望孩子长大之后拥?#26032;?#24847;的腿型线条,妈妈们可以从?#29238;?#26041;面入手。

    1、营养均衡。营养是孩子生长发育不可或缺的元素,生活当中,父母要保证孩子的蛋白质、钙、锌、铁等微量元素以及多种维生素的摄入,做到不挑食,营养均衡。

    2、充足的睡眠是保障身高增长的必要条件。高质量的睡眠可以促进脑垂体分泌生长素,使骨骼得到更多的养分,有利于增高。

    3、?#24049;?#30340;运动习惯不仅可以促进孩子的生长发育,让孩子保持较好的身型,也能够促进孩子长高,让孩子拥有健康体魄。跑?#20581;?#28216;泳、跳绳等都是很好的运动。

    4、及时纠正不良腿型,O型腿、X型腿都会影响孩子的腿型“颜值?#20445;?#24819;要拥?#22411;?#32654;的身材与姿态,父母应让孩子尽量保持正确的姿势。

    新浪育儿综合报道

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